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银耳 营养成分: 银耳的营养成分丰富,含有蛋白质、多糖、脂肪、氨基酸、维生素D、矿物质及膳食纤维等,能缓解皮肤干燥、瘙痒等症。 优质的银耳比较干燥,耳片色泽呈金黄色,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,蒂头无耳脚、黑点、无杂质等。 颜色过白有可能是经加工漂白. 在银耳中含有...
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